爪が良く割れる!すぐにできるネイルケア法

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爪が割れてしまうと、何となくテンションが下がってしまいます。

「せっかく伸ばしていたのに!」「中指だけが短くて恥ずかしい」と悩むオシャレ女子の皆さんもいることでしょう。

そこで今回は、すぐにできる簡単ネイルケア方法をご紹介します。

ネイルケアは、1日で劇的な効果が出てくるわけではないので、コツコツ続けてくださいね。

この記事は、こんな人におすすめ

  • 爪が良く割れる
  • 爪が白くなっている
  • 爪の端っこが欠けやすい

爪が良く割れるのをそのままにしてはダメ

「最近、爪がよく割れる」という人は、そのまま放置してはいけません。

爪が割れるのは何らかの原因があってこそですから、そのままにしていても状態は改善しないからです。

爪の状態は1日で劇的に良くなるものではなく、毎日コツコツとケアをしていくことが大切だと覚えておきましょう。

爪が割れやすい人必見!すぐにできるネイルケア法

毎日、仕事・家事・育児・プライベートに忙しいあなた。

爪のケアまで手が回らないという気持ちも理解できますが、気づかぬうちに爪がボロボロになっていませんか?

すぐにできるネイルケアをまとめていきますので、ぜひお試しください。

手洗い後のハンドクリーム

感染症対策に有効な手洗いを一生懸命するほどに、手や指先がガサガサになりませんか?

爪の表面が白っぽくなったり、カサカサして割れやすくなったと感じる人は多いです。

そこで、手洗い後におすすめするのが、ハンドクリームです。

手や指先だけではなく、爪にも同時に塗ることで、爪の表面がコーティングされて乾燥を予防できます。

寝る前のネイルオイル

ネイルオイルは、ハンドクリームよりも保湿力が期待できます。

就寝前に塗ることによって、寝ている間に爪に栄養成分がぐんぐん染みこみ、爪の状態を良くしてくれます。

オイルのべたつきが気になるという人も、寝ている間なら気になりませんよね!

爪割れ防止!栄養たっぷりごはん

爪を外側からしっかりケアしていくと同時に、内側からもケアしていきましょう。

良質のたんぱく質である豆腐や牛乳、赤身のお肉。

ビタミンが豊富な緑黄色野菜や柑橘類も積極的に食べましょう。

まとめ。すぐにできるネイルケアを続けよう

今回は、爪が割れやすい方必見の「すぐにできるネイルケア方法」をご紹介しました。

もう一度、すぐにできるネイルケア方法をおさらいしてみましょう。

  • 手洗い後のハンドクリーム
  • 寝る前のネイルオイル
  • 爪割れ防止!栄養たっぷりごはん

意識をするだけで、割れやすい爪を外側からも、内側からもケアできる方法です。

ハンドクリームとネイルオイルを習慣化しながら、爪のためだけではなく、健康維持のためにも、バランスの良い食事を摂っていきましょう。



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